تصنيف الفيفا للمنتخبات الوطنية: ما هو، البيانات الحالية

بعض الناس لا يفضلون الاستمتاع بالحياة فحسب، بل يفضلون الذهاب إلى أقصى الحدود وتعريض أنفسهم للمخاطر التي يمكن أن تحول أي لحظة إلى الأخيرة. وأخطر الرياضات هي تلك التي يتدفق فيها الأدرينالين في الدم وتتطلب كل حركة تركيزاً مطلقاً. فلماذا يختارونها إذن؟ بالنسبة للبعض هي وسيلة للتغلب على المخاوف، وبالنسبة للبعض الآخر هي فرصة فريدة لتجربة الحياة عن قرب. تأتي هذه الأنشطة الخطرة مصحوبة بمستوى عالٍ من المخاطر، مما يجعلها جذابة ومخيفة في آن واحد.

الرياضات الخطرة: أخطر 5 رياضات عالية الخطورة

يحب الناس دغدغة أعصابهم. فيما يلي أخطر الرياضات.

1- القفز من القاعدة – القفز في الفراغ

القفز من القاعدة هو القفز من الأجسام الثابتة: الجسور وناطحات السحاب والمنحدرات. في القفز من القاعدة، يعد اتخاذ القرار السريع أمراً في غاية الأهمية، لأن الخطأ ليس مجرد خطأ، بل هو حكم. وعلى النقيض من القفز بالمظلات التقليدي، يتميز القفز من القاعدة بقربه من الأرض والوقت الضئيل الذي يستغرقه فتح المظلة. تكون المعدات خفيفة قدر الإمكان، وكل قفزة هي مجازفة، حيث يمكن أن تكون أقل هبوب رياح مميتة.

وغالباً ما تنطوي أخطر الرياضات على أنشطة تعتبر مسألة حياة أو موت بالمعنى الحرفي للكلمة. والقفز من القاعدة هو خير مثال على ذلك.

المواضيع:

1. برج خليفة، دبي – 828 متراً. أطول مبنى في العالم، والذي أصبح وجهة مفضلة، وإن كانت خطيرة للغاية، لممارسي رياضة القفز من القاعدة.
2. ترولتونغا، النرويج – 700 متر. جرف على ارتفاع يجذب العديد من المتسلقين المتطرفين.
3. جسر نيو ريفر جورج، الولايات المتحدة الأمريكية – 267 متر. يقام هنا ”يوم القفز من القاعدة“ كل عام.
4. برج إيفل، باريس – 324 متراً. على الرغم من أن القفز هنا محظور رسمياً، إلا أن العديد من الرياضيين كسروا الحظر من أجل المتعة.
5. التلفريك في شامونيه، فرنسا – 3842 متراً. القفز من هذا الارتفاع صعب للغاية ويتطلب استعداداً شديداً.

المخاطر وإحصائيات الإصابات

تُظهر إحصائيات الإصابات في الرياضات الخطرة أن القفز من القاعدة من أخطر الرياضات. فوفقاً للبيانات، يبلغ خطر الوفاة 1 من كل 60، وهو أعلى بعدة مرات من القفز بالمظلات العادي. حتى الرياضيون المتمرسون لا يستطيعون في كثير من الأحيان تجنب الإصابات: تُعد الإصابات في الساقين والعمود الفقري والرأس من المرافقين الدائمين لهذه الهواية المتطرفة. ليس من غير المألوف أن يواجه القافزون بالمظلات هبوب رياح غير متوقعة أو عوائق قد تكون قاتلة.

الأدرينالين والحرية

ما الذي يدفع الناس للقفز في الفراغ على الرغم من معرفتهم بكل المخاطر؟ الإجابة بسيطة: الأدرينالين. إنها اللحظة التي ينعدم فيها كل شيء آخر غير الطيران، عندما تتركز الأفكار فقط على السيطرة على الجسد والسقوط. لماذا يمارس الناس الرياضات الخطرة؟ بسبب الشعور بالحرية المطلقة والوحدة الحقيقية مع العالم من حولهم.

2- التزلج على لوح التزلج في نصف أنبوب التزلج – نقطة اللاعودة

يصل المتزلجون المحترفون إلى مستويات عالية على المنحدرات، ويقومون بحركات لا تتطلب الدقة فحسب، بل تتطلب أيضاً الثقة الكاملة في تصرفاتهم. خطأ واحد والسقوط أمر لا مفر منه. إن نصف الأنبوب هو منطقة يمكن أن تؤدي فيها كل لفة وكل حركة إلى إصابة. وليس عبثاً أن تكون هذه الرياضة من أخطر الرياضات، حيث تتطلب كل خدعة أقصى درجات التركيز والاستعداد البدني.

الإصابات والأخطاء الشائعة

التزلج على الألواح في نصف أنبوب التزلج مؤلم للغاية. وغالباً ما يعاني الرياضيون من كسور في الأذرع والتواءات وإصابات في الرأس وارتجاج في المخ. من المهم أن تدرك أنه حتى المتزلجين المتمرسين ليسوا بمنأى عن الأخطاء. فغالباً ما تؤدي صعوبة أداء الحيل والسطح غير المستقر لأنبوب التزلج إلى فقدان التوازن والسقوط الذي قد يؤدي إلى إصابات خطيرة.

الأدرينالين والقيادة

يختار هذه الرياضة أولئك الذين لا يخشون تحدي الجاذبية ومخاوفهم الخاصة. كل خدعة هي لحظة من النشوة، عندما يتجمد كل شيء من حولك ولا يبقى سوى الرياضي ولوحه. وغالباً ما يصف عشاق الرياضات الخطرة هذا الشعور بالحرية المطلقة والشعور بالغبطة التي لا مثيل لها.

3- التزلج على الأمواج الكبيرة – أصدقاء مع المحيط

تحدٍّ حقيقي للعناصر. يمكن أن يصل ارتفاع الأمواج إلى عشرة أمتار وأكثر، وقوة المياه كبيرة جداً لدرجة أنها تطيح حتى بالرياضيين الأكثر خبرة. لا يتعيّن على راكبي الأمواج الكبيرة أن يكونوا قادرين على ركوب الأمواج الكبيرة فحسب، بل عليهم أيضاً توزيع القوى بشكل صحيح من أجل البقاء على قيد الحياة في هذه المعركة الخطيرة. هذه الرياضة مدرجة بحق في قائمة الرياضات المحفوفة بالمخاطر، حيث أن أي خطأ يمكن أن يؤدي إلى مأساة.

المواقع المفضلة

1. خليج جوس، هاواي – بعمق يصل إلى 20 متراً. أحد أشهر مواقع ركوب الأمواج، حيث يمكن أن يصل ارتفاع الأمواج إلى 25 متراً.
2. نازاري، البرتغال – يصل عمقها إلى 30 متراً. وقد تم تسجيل بعض أعلى الأمواج في العالم هنا، مما يجذب راكبي الأمواج المتمرسين.
3. المحيط الهادئ، جزيرة تافاروا، فيجي – يصل عمقها إلى 15 متراً. بقعة شهيرة معروفة بأمواجها الضخمة وظروفها الصعبة.
4. مافريكس، كاليفورنيا، الولايات المتحدة الأمريكية – يصل عمقها إلى 18 متراً. بقعة أسطورية يمكن أن يصل ارتفاع أمواجها إلى أكثر من 15 متراً ويتنافس فيها راكبو الأمواج الشاهقة كل عام.
5. تياوبو، تاهيتي – يصل عمقها إلى 10 أمتار. تشتهر البقعة بأمواجها القوية والسريعة التي تشكل خطراً كبيراً حتى على المحترفين.

خطر الغرق والإصابة

الأمواج الكبيرة هي عبارة عن كتل من المياه تزن أطناناً وترتطم بالشخص بقوة لا تصدق. تشمل الإصابات التي يتعرّض لها راكبو الأمواج كسور في الأضلاع وكدمات وإصابات في الرأس والأطراف. ومع ذلك، فإن الخطر الأكبر هو الغرق. فقد أبلغ العديد من راكبي الأمواج عن تعرضهم للانجراف بسبب موجة ثم عدم قدرتهم على الوصول إلى السطح لعدة ثوانٍ. كما تزيد التيارات والدوامات من الخطر وتجعل من ركوب الأمواج الكبيرة تحدياً حقيقياً.

لماذا يحب الناس الأمواج الكبيرة؟

الإجابة هي الأدرينالين والشعور بالاندماج مع المحيط. بالنسبة للكثيرين، إنه نوع من التأمل حيث تركز بالكامل على جسدك والفضاء المحيط بك وتنسى كل شيء آخر.

4- تسلق الجبال – فن قهر المرتفعات

تسلق الجبال هو إعداد بدني ونفسي جاد. فالارتفاعات الشاهقة، والظروف الجوية القاسية، والحاجة إلى حمل معدات ثقيلة – كل هذا يجعلها واحدة من أكثر الرياضات التي تسبب الصدمة. يستغرق الاستعداد للتسلق شهوراً بل وسنوات، حيث يجب أن يكون كل رياضي مستعداً لكل المخاطر المحتملة التي تنتظره على طول الطريق.

القمم المفضلة:

1. إيفرست، نيبال/التبت – 8,848 متراً. أعلى جبل في العالم، والذي يجذب الآلاف من متسلقي الجبال كل عام على الرغم من الظروف الجوية القاسية وداء المرتفعات.
2. كانشينجونغا، نيبال/الهند – 8,586 متراً. واحدة من أخطر القمم المعروفة بانهياراتها الثلجية ومساراتها الصعبة.
3. كليمنجارو، تنزانيا – 5,895 متراً. أعلى جبل قائم بذاته في العالم، ويحظى بشعبية لدى كل من يرغب في تجربة تسلق الجبال.
4. أكونكاجوا، الأرجنتين – 6,961 متراً. أعلى قمة في أمريكا الجنوبية، ويرتبط صعودها أيضاً بالعديد من المخاطر.
5. إلبروس، روسيا – 5,642 متراً. أعلى جبل في أوروبا، وغالباً ما يُستخدم للتدريب قبل تسلق الجبال الأكثر صعوبة.

الإصابات والمخاطر القاتلة

الخطر الأكبر في تسلق الجبال هو السقوط. يمكن لخطأ في التأمين أو خطوة خاطئة أن تكلف الأرواح. بالإضافة إلى ذلك، غالباً ما يواجه متسلقو الجبال مشاكل مثل نقص الأكسجين وقضمة الصقيع والانهيارات الثلجية وسقوط الصخور.

الخاتمة

الرياضات الأكثر خطورة هي نمط الحياة المفضل لأولئك الذين هم على استعداد للذهاب إلى أقصى الحدود لتجربة الأحاسيس المستحيلة في الحياة اليومية. فالقفز من القاعدة والتزلج على الألواح وركوب الأمواج وتسلق الجبال – كل نشاط يمثل تحديًا يتطلب أقصى جهد ممكن. ولكن هذا التحدي بالتحديد هو ما يجعلها جذابة للغاية: إن التغلب على الخوف والألم والخطر يخلق شعوراً حقيقياً بالحرية والبهجة.

في بعض الرياضات، الشيء الرئيسي هو القوة، وفي رياضات أخرى – المرونة أو القدرة على التحمل. ولكن هناك تخصصات تتطلب كل هذا وأكثر. نقدم لكم قائمة بأصعب 10 رياضات – قائمة تحطم الصور النمطية. هنا، كل عنصر يتطلب تحضيرًا استثنائيًا ويتجاوز في كثير من الأحيان القدرات البشرية. من التدريب الوحشي إلى القوة العقلية، هذه التخصصات مصممة للأبطال الحقيقيين.

الأحمال القصوى: أفضل 10 رياضات صعبة

ورغم صعوبتها، يواصل العديد من الأشخاص حول العالم التدرب وتحطيم الأرقام القياسية.

ملاكمة

الملاكمة ليست مجرد قتال، بل هي لعبة شطرنج حقيقية، حيث يتعين عليك في مقابل كل ضربة من الخصم أن تجد ضربة مضادة على الفور. لا يقتصر التدريب البدني للملاكمين على تطوير القوة فحسب، بل يشمل أيضًا القدرة على التحمل وسرعة رد الفعل. يستمر التدريب لسنوات لتطوير مهارات الدفاع والهجوم وتنسيق الحركات. ليس من قبيل الصدفة أن تحتل رياضة الملاكمة المرتبة الأولى في قائمة أصعب الرياضات، لأنها تتطلب قوة لكمة لا تصدق. الحركات الدقيقة والتركيز أمران أساسيان.

أظهر أبطال مشهورون مثل محمد علي ومايك تايسون للعالم أن الملاكمة هي مزيج من القوة البدنية والاستراتيجية الفكرية. يتدرب الملاكمون لمدة 4-6 ساعات يوميًا. تتضمن البرامج الجري والعمل على الكيس والملاكمة والتدريب المتخصص الذي يهدف إلى تطوير القوة والقدرة على التحمل. يتم الحفاظ على هذه الكثافة لسنوات عديدة لتحقيق النجاح في الحلبة.

موتوكروس

تعتبر رياضة موتوكروس مزيجًا قويًا من الأدرينالين والأعصاب الفولاذية والتنسيق الهائل. يتطلب كل منعطف على المسار ردود أفعال سريعة للغاية وتحملًا بدنيًا. يقضي راكبو الدراجات النارية سنوات في تطوير الاستقرار وتطوير الأتمتة في التحكم بالدراجة النارية. التحضير النفسي مهم للغاية هنا أيضًا، لأن رياضة موتوكروس تعتبر من أصعب الرياضات من الناحية الجسدية.

كل سباق هو بمثابة اندفاع الأدرينالين حيث تكون المخاطر عالية وأي حركة خاطئة يمكن أن تؤدي إلى السقوط. يتضمن تدريب الرياضيين القيادة على المضمار وتمارين التحمل وتمارين خاصة لتحسين رد الفعل والتنسيق. ويلعب التعافي أيضًا دورًا مهمًا، لأن الحمل مرتفع بشكل لا يصدق.

الجمباز

الجمباز هو السعي المستمر نحو الكمال. المرونة والقوة والتنسيق، مزيج من الألعاب البهلوانية والفنون الفنية – كل هذا مجتمع في تخصص واحد. لا يتميز لاعبو الجمباز بقوتهم البدنية فحسب. يتطلب كل عنصر من عناصر الجمباز خفة الحركة والتركيز الكبير، مما يجعل الجمباز إحدى الرياضات التي تتطلب قدرة تحمل لا تصدق. سنوات عديدة من التدريب والعمل مع الإصابات والسعي المستمر لتحقيق نتائج أفضل.

يمكن أن يستغرق تدريب لاعبي الجمباز يوميًا ما يصل إلى 8 ساعات، بدءًا من مرحلة الطفولة المبكرة. المرونة والقوة والألعاب البهلوانية والتكرار المستمر لنفس العناصر تسمح لك بالوصول إلى المستوى المطلوب من التدريب.

التزلج الحر

التزلج الحر هو مزيج من التقنية العالية والألعاب البهلوانية والمخاطرة. كل قفزة هي لحظة تحتاج فيها إلى الثقة في مهاراتك وحدسك للهبوط دون أخطاء. يقضي متزلجو التزلج الحر سنوات في تحسين كل حركة لتحقيق الكمال. قد يؤدي الخطأ إلى إصابة خطيرة. لا يمكن الاستغناء عن هذا التخصص في تصنيف أصعب الرياضات، لأن التدريب لا يتضمن فقط الإعداد البدني، بل يشمل أيضًا الإعداد النفسي الجاد.

لقد جعل جوني موزلي وغيره من لاعبي السباحة الحرة المشهورين هذه الرياضة شعبية، وألهموا الشباب وأظهروا أن السباحة الحرة هي فن يحد من المخاطرة والمهارة بشكل لا يصدق.

الترياتلون

الترياثلون هو سباق ماراثون حيث تقدم كل مرحلة تحديًا جديدًا: من القتال بالماء إلى تغطية مسافات طويلة على دراجة هوائية والجري. وهذا اختبار لحدود القدرات البشرية. إن الرياضات المعقدة التي تتطلب قدرة تحمل خارقة، مثل رياضة الترياتلون، تشكل تحديًا حتى للرياضيين الأكثر تدريبًا.

مراحل الترياثلون ومميزاتها:

1. السباحة: تختلف المسافة حسب المنافسة، من 750 مترًا (في سباق الترياتلون السريع) إلى 3.8 كم (في سباق الرجل الحديدي). تتم ممارسة السباحة عادة في المياه المفتوحة – البحيرات أو الأنهار أو المحيط، مما يضيف تحديات إضافية بسبب التيارات وظروف الطقس. يتعين على الرياضيين التعامل مع المياه الباردة والحشود من المشاركين الآخرين، مما يجعل السباحة مرهقة بشكل خاص.
2. سباق الدراجات: بعد المياه، يتحول المتسابقون الثلاثيون إلى الدراجات. تعتمد المسافات أيضًا على شكل المنافسة ويمكن أن تتراوح من 20 كم (سباق السرعة) إلى 180 كم (الرجل الحديدي). في هذه المرحلة، ليس فقط قوة الساقين هي المهمة، ولكن أيضًا القدرة على الحفاظ على الوضع الديناميكي الهوائي، وكذلك توزيع الجهود بشكل صحيح من أجل توفير الطاقة للمرحلة النهائية.
3. الجري: أحد أكثر الأقسام تحديًا لأنه يأتي بعد حدثين مرهقين. تتراوح المسافات من 5 كم إلى مسافة الماراثون الكاملة البالغة 42.2 كم (الرجل الحديدي). أثناء الجري، يجب على الرياضيين التحكم في التعب والجفاف والرغبة في التوقف. تتطلب هذه المرحلة أقصى درجات التركيز والقوة.

تسلق الجبال

إن تسلق الجبال هو صراع مع الطبيعة ومع نفسك، حيث أن كل خطوة يمكن أن تكون حاسمة. إن الصعود إلى القمة لا يتطلب القوة البدنية فحسب، بل يتطلب أيضًا مرونة نفسية لا تصدق. بالنسبة للمتسلقين، ليس اللياقة البدنية فقط هي المهمة، ولكن أيضًا القدرة على التعامل مع المواقف المتطرفة حيث يمكن أن يكون الخطر هائلاً. الأبطال الحقيقيون فقط مثل راينهولد ميسنر هم من يجرؤون على غزو القمم العالية. لا يمكن تصور أصعب 10 رياضات بدون تسلق الجبال، لأنها تتطلب تفانيًا مطلقًا وتحملًا هائلاً.

واحدة من أشهر القمم وأصعبها الوصول إليها في العالم هي قمة إيفرست (8,848 متراً). تم غزوها لأول مرة من قبل إدموند هيلاري وتينزينج نورجاي في عام 1953. اليوم، أصبح تسلق جبل إيفرست رمزًا لأعلى نقطة في مسيرة المتسلق، لكنه لا يزال يشكل تحديًا لا يصدق.

كرة الماء

كرة الماء هي لعبة لا يوجد فيها مجال للراحة. الحركة المستمرة في الماء والقتال على الكرة والعمل الجماعي تجعل هذه الرياضة واحدة من أكثر الرياضات تحديًا. إن المتطلبات البدنية هنا مرتفعة للغاية، حيث يجب على اللاعبين أن يكونوا في حالة حركة مستمرة، ويقاتلون من أجل الكرة ويحافظون على وتيرة عالية. تكمن صعوبة لعبة كرة الماء في الجمع بين القدرة على التحمل والقوة والتنسيق بين أعضاء الفريق. تعتبر كرة الماء بلا شك واحدة من أصعب 10 رياضات بسبب الجمع بين الضغط البدني والعقلي العالي.

رفع الأثقال

رفع الأثقال هو صراع ضد الجاذبية وحدودك الخاصة. كل رفع هو اختبار للقوة والإرادة والقدرة على التحمل. يضطر الرياضيون إلى قضاء سنوات عديدة في صالة الألعاب الرياضية، لصقل تقنياتهم وبناء العضلات. وهي من أصعب الرياضات حيث يجب أداء كل حركة منها بشكل مثالي لتجنب الإصابة.

التمارين الأساسية:

1. الخطف: يجب على الرياضي رفع قضيب الحديد من المنصة إلى ذراعيه الممدودتين في حركة واحدة مع الحفاظ على التوازن. تعتبر تقنية الخطف معقدة للغاية لأنها تتطلب القوة والسرعة والتنسيق في نفس الوقت. حقق رافع الأثقال الشهير لاشو تالاخادزي من جورجيا رقمًا قياسيًا عالميًا في الخطف في عام 2021، حيث رفع وزنًا مذهلاً بلغ 225 كجم.
2. تتكون عملية الدفع من مرحلتين: أولاً يتم رفع الحديد إلى الصدر، ثم يتم دفعه على الذراعين الممدودتين. يتطلب هذا التمرين قدرًا كبيرًا من القوة والطاقة، خصوصًا أثناء مرحلة الدفع. ومرة أخرى، حقق لاشو تالاخادزي رقما قياسيا في رفع الأثقال النظيفة في نفس العام 2021، حيث رفع 267 كجم. وكانت النتيجة الإجمالية في التمرينين 492 كجم – وهو رقم قياسي عالمي
3. مطلق لفئة الوزن الثقيل للغاية.

تسلق الصخور

تسلق الصخور هو فن التغلب على المرتفعات والخوف. كل طريق جديد يشكل تحديًا يتطلب نهجًا فريدًا وشجاعة ولياقة بدنية. لا ينبغي لمتسلقي الصخور أن يكونوا أقوياء جسديًا فحسب، بل يجب أن يكونوا أيضًا مرنين بشكل لا يصدق وقادرين على التحمل عقليًا. تتطلب الرياضات الأكثر خطورة، مثل تسلق الصخور، تركيزًا هائلاً والقدرة على اتخاذ قرارات سريعة.

لقد أصبح طريق جدار الفجر على جبل إل كابيتان رمزًا للمرونة البشرية والرغبة في الوصول إلى القمة. في عام 2015، قام تومي كالدويل وكيفن جورسون بتسلقه بحرية لأول مرة، واستغرق الأمر 19 يومًا لإكماله.

الرجبي

تعتبر رياضة الرجبي معركة حقيقية، حيث يتم الفوز بكل متر من الملعب من خلال جهود الفريق بأكمله. القوة البدنية والقدرة على التحمل والاستعداد للاصطدام المستمر تجعل رياضة الرجبي واحدة من أكثر الرياضات تحديًا. إن الضغط الذي يعاني منه اللاعبون يشبه الركض المتكرر في حين يكافحون في نفس الوقت لدعم وزن يعادل وزن اثنين أو ثلاثة أجسام بشرية، وهو ما يتطلب القوة والقدرة على التحمل بشكل لا يصدق.

خاتمة

إن أصعب 10 رياضات تمثل تحدياً لأي شخص مستعد للمضي قدماً. تعلمنا هذه الرياضات التغلب على التحديات والتحلي بالقوة وعدم الاستسلام أبداً. إذا تساءلت يوماً ما عن أصعب الرياضات في العالم، فكر في أولئك الذين يتحدون قدراتهم البدنية يوماً بعد يوم.